28歳で退職してから転職活動は遅い？先に辞めても大丈夫な人・貯金・空白期間を解説

「28歳で退職してから転職活動を始めても大丈夫？」

「次の会社を決めずに辞めたら、転職で不利になる？」

「働きながら転職活動する余裕がないから、一度辞めてから仕事を探したい」

28歳で転職を考えていると、「先に退職するか」「転職先を決めてから辞めるか」で迷う人は少なくありません。

特に工場勤務では、残業や休日出勤、交替勤務などによって、求人を探したり面接へ行ったりする時間を確保しにくいことがあります。

結論からいうと、28歳で退職してから転職活動を始めること自体は、決して遅すぎるわけではありません。

28歳という年齢だけを理由に「次を決めるまで絶対に辞めてはいけない」と考える必要もありません。

ただし、先に辞めれば毎月の給与はなくなります。

転職活動が予想以上に長引けば、貯金が減り、焦って本来希望していなかった会社へ入社してしまうことも考えられます。

そのため大切なのは、28歳という年齢よりも、

• 退職後に何か月生活できるか
• 今の仕事を続けながら転職活動できるか
• 次にやりたい仕事がある程度決まっているか
• 退職後に必要な手続きを把握しているか
• 空白期間ができても説明できるか

を確認したうえで判断することです。

この記事では、28歳で退職してから転職活動を始めるメリット・デメリット、必要な貯金、空白期間、1か月休む場合の考え方、未経験転職、工場勤務から転職するときのアピールポイントまで具体的に解説します。

結論｜28歳なら退職してから転職活動を始めても遅くない

28歳で会社を辞め、無職の状態から転職活動を始めることについて、必要以上に怖がる必要はありません。

転職の合否は、単純に「28歳で退職している」という一点だけで決まるものではないからです。

実際には、

• これまでどのような仕事をしてきたか
• なぜ退職したのか
• 退職後に何をしているのか
• 次の会社で何をしたいのか
• 応募先が求める経験や人物像に合っているか

など、複数の要素を踏まえて採用選考が行われます。

また、転職そのものは珍しいことではありません。

総務省統計局の「労働力調査（詳細集計）」によると、2025年平均の転職者数は330万人でした。

もちろん、「転職する人が多い＝誰でも簡単に転職できる」という意味ではありません。

しかし、28歳で会社を辞めて別の会社を目指すこと自体を、特別なことだと考えすぎる必要もないでしょう。

28歳だからこそ「勢いだけで辞めない」ことが大切

一方で、

「まだ20代だから何とかなるだろう」

と、何も準備せずに退職するのはおすすめできません。

28歳になると、社会人経験が数年ある人も多く、転職では「若さ」だけではなく、これまでの経験についても見られるようになります。

たとえば工場勤務であれば、

• どのような製品を扱っていたか
• どのような機械・設備を操作していたか
• 安全や品質について何を意識していたか
• 後輩指導や班内での役割はあったか
• 作業改善や不良削減などの経験はあるか

といった内容も、転職時のアピール材料になります。

つまり、28歳の転職では、

「まだ若いから大丈夫」と油断するのでもなく、「もう28歳だから遅い」と悲観するのでもなく、これまでの経験を整理して次へつなげることが重要です。

28歳は先に辞めるべき？在職中に転職するべき？

基本的には、現在の仕事を続けながら無理なく転職活動できるのであれば、在職中に次の会社を探す方が金銭的なリスクは小さくなります。

給与を受け取りながら転職先を探せるため、転職活動が長引いたとしても、生活費を理由に焦りにくいからです。

しかし、全員が在職中に転職活動できるわけではありません。

工場勤務の場合、

• 毎日残業がある
• 休日出勤が多い
• 夜勤や交替勤務がある
• 有給休暇を取りにくい
• 帰宅すると疲れ切って何もできない
• 仕事のストレスが大きく、転職活動まで手が回らない

といった人もいるでしょう。

こうした場合は、退職して時間を確保してから転職活動へ集中する方法も選択肢になります。

状況	退職後に転職活動	在職中に転職活動
貯金に余裕がある	○	○
貯金がほとんどない	△	◎
残業・休日出勤が多い	◎	△
面接の休みを取れない	◎	△
今の仕事を続けても大きな負担ではない	○	◎
次にやりたい仕事が全く決まっていない	△	◎
ある程度やりたい仕事が決まっている	◎	◎
仕事で疲れ切って転職活動できない	◎	△

「28歳ならどちらが正解」と決めるのではなく、今の生活状況と仕事の負担から判断することが大切です。

「転職先を決めずに辞めても本当に大丈夫？」と迷っている方は、転職先が決まっていない状態で辞めるときの準備と注意点も確認しておきましょう。

28歳で退職してから転職活動する4つのメリット

先に退職すると収入がなくなるという大きなデメリットがあります。

その一方で、在職中には得られないメリットもあります。

1．転職活動に使える時間が大幅に増える

仕事を辞めれば、それまで勤務や通勤に使っていた時間を転職活動へ回せます。

具体的には、

• 求人を比較する
• 企業研究をする
• 履歴書を作る
• 職務経歴書を作る
• 面接対策をする
• 転職エージェントへ相談する
• 資格や仕事に必要な知識を勉強する

といったことへ時間を使えます。

「転職したい」と思っていても、毎日仕事だけで精一杯になり、数か月間何も進んでいなかった人にとっては大きなメリットです。

2．平日日中の面接へ対応しやすい

在職中の転職活動で困りやすいのが、面接の日程調整です。

特に製造業や工場勤務では、勤務中に自由に職場を抜けられるとは限りません。

有給休暇を取るたびに理由を聞かれたり、繁忙期で休みづらかったりする職場もあるでしょう。

退職後であれば、平日日中の面接にも対応しやすくなります。

複数の企業へ応募して、同時並行で選考を進める場合にも動きやすくなります。

3．焦らず企業研究や応募書類を作れる

仕事をしながら転職活動すると、

「明日までに履歴書を作らないといけない」

「仕事から帰ってきたけど、今から面接対策をしなければならない」

という状態になりがちです。

疲れた状態で急いで作った職務経歴書では、自分の経験を十分に伝えられない可能性があります。

退職後であれば、これまでの仕事内容を一度整理し、応募先ごとにアピールポイントを考える時間を取りやすくなります。

4．一度立ち止まって今後の働き方を考えられる

毎日忙しく働いていると、

「今の会社を辞めたい」

という気持ちばかりが強くなり、

「次の会社でどのように働きたいのか」

まで考える余裕がなくなることがあります。

しかし、転職で本当に重要なのは「今の会社から逃げること」だけではありません。

次の会社で同じ不満を繰り返さないために、

• 前職で何が一番つらかったのか
• 次の会社では絶対に避けたいこと
• 給与と休日のどちらを優先するか
• 夜勤を続けたいのか
• 工場勤務を続けたいのか
• 異業種へ挑戦したいのか
• 5年後にどのような働き方をしたいのか

を考えてみましょう。

28歳で転職先を決めずに退職する4つのデメリット

先に退職するメリットだけを見て決断するのは危険です。

特に注意したいのが、お金・焦り・空白期間・生活リズムです。

1．毎月の給与がなくなる

最も大きなデメリットです。

会社を辞めれば給与は入らなくなりますが、

• 家賃・住宅ローン
• 食費
• 水道光熱費
• スマートフォン・インターネット代
• 自動車関連費
• 保険料
• 税金

などの支払いは続きます。

さらに、会社員のときには給与から天引きされていた社会保険などについて、退職後は自分で手続きや支払いが必要になる場合があります。

2．転職活動が長引くほど焦りやすい

退職直後は、

「じっくり良い会社を探そう」

と思っていても、毎月貯金が減っていくと気持ちが変わることがあります。

たとえば、

「あと2か月しか生活できない」

という状況になれば、条件を比較する余裕がなくなるかもしれません。

その結果、

• 給料が希望より低い
• 年間休日が少ない
• 残業が多い
• 仕事内容に興味がない
• 前職と同じ不満が起こりそう

と分かっていても、内定が出た会社へ焦って入社してしまう可能性があります。

3．空白期間について質問されることがある

退職してから次の会社へ入社するまで期間が空けば、面接で、

「前職を退職してから何をしていましたか？」

と聞かれることがあります。

ただし、空白期間があるだけで必ず不採用になるわけではありません。

大切なのは、

• なぜ先に退職したのか
• 退職後に何をしていたのか
• 現在どのように転職活動しているのか
• なぜ今回の会社へ応募したのか

を説明できることです。

空白期間については、後ほど面接回答例まで具体的に紹介します。

4．何となく休んでいると生活リズムを崩しやすい

毎日働いていた状態から急に予定がなくなると、

• 昼夜逆転する
• 求人を見るのを先延ばしにする
• 外へ出る機会が減る
• 「来週からやろう」が続く

ということもあります。

退職後に休むこと自体が悪いわけではありません。

むしろ仕事で疲れ切っているなら、一定期間休んでから転職活動を始めることも選択肢です。

ただし、

「2週間休んだら求人を見る」

「1か月後までには応募を始める」

など、大まかな区切りは作っておいた方が動き出しやすくなります。

28歳で退職してから転職活動するなら貯金はいくら必要？

先に退職するか判断するとき、年齢以上に重要なのがお金です。

必要な貯金額は全員同じではありません。

実家暮らしで毎月の支出が8万円の人と、一人暮らしで毎月18万円必要な人では、必要な金額が大きく違うからです。

そこで、まずは次の計算をしてみてください。

1か月に必要な支出 × 無収入でも生活したい月数 ＋ 退職後に必要な税金・社会保険など

月13万円かかる人の貯金シミュレーション

たとえば、毎月の生活費を次のように仮定します。

支出	1か月の金額例
家賃	60,000円
食費	30,000円
水道光熱費	10,000円
通信費	10,000円
その他生活費	20,000円
合計	130,000円

この場合、単純計算すると、

生活できる期間	必要な生活費
3か月	390,000円
4か月	520,000円
6か月	780,000円

となります。

ただし、「月13万円 × 3か月＝39万円あるから大丈夫」と考えるのは危険です。

退職後には、健康保険、年金、住民税などの支払いが発生する場合があるからです。

さらに、面接へ行く交通費やスーツ代、資格取得費など、転職活動そのものにお金がかかる可能性もあります。

そのため、先に辞めるのであれば、生活費だけギリギリ用意するのではなく、予定より転職活動が長引いた場合まで考えて余裕を持たせることが重要です。

「生活費3～6か月分」は一つの目安として考える

退職前の資金計画では、まず生活費の3～6か月分程度を確保できるかを一つの目安として考える方法があります。

ただし、「3か月分あれば絶対大丈夫」「6か月分なければ辞めてはいけない」という意味ではありません。

転職までに必要な期間は、

• 希望する職種
• 勤務地
• これまでの経験
• 希望年収
• 応募する企業数
• 選考回数

などによって変わるからです。

たとえば「1か月で決めるつもり」で退職しても、書類選考・一次面接・二次面接・内定・入社日の調整まで含めると、予定より時間がかかることがあります。

「予定より2～3か月長引いても生活できるか」まで確認しておきましょう。

退職後は健康保険・年金・雇用保険も忘れずに確認する

会社を辞めてから転職活動する場合、求人探しだけを考えていてはいけません。

退職後には、公的な手続きも必要になります。

健康保険

会社の健康保険を退職によって資格喪失した後は、状況に応じて主に、

• 会社の健康保険を任意継続する
• 国民健康保険へ加入する
• 家族の健康保険の被扶養者になる

という選択肢があります。

任意継続と国民健康保険では保険料の決まり方も異なるため、退職前後に金額を比較しておくことをおすすめします。

なお、協会けんぽの任意継続の場合、原則として退職日までに継続して2か月以上の被保険者期間があり、退職日の翌日から20日以内に手続きする必要があります。

年金

日本国内に住む20歳以上60歳未満の人が退職し、すぐに次の会社の厚生年金へ加入しない場合は、状況に応じて国民年金への切り替えが必要になります。

転職活動中のお金を考えるときは、家賃や食費だけでなく、年金についても忘れないようにしましょう。

雇用保険の基本手当（いわゆる失業手当）

一定の受給要件を満たしていれば、退職後に雇用保険の基本手当を受けられる場合があります。

ただし、

「会社を辞めたら、すぐ自動的に失業手当が振り込まれる」

という仕組みではありません。

基本手当は、働く意思と能力があり、求職活動を行っているにもかかわらず就職できない「失業」の状態にある人を対象とする制度です。

自己都合退職の場合、2025年4月1日以降の退職では、原則として7日間の待期期間に加えて1か月の給付制限があります。

過去の自己都合退職の状況などによって給付制限が異なる場合もあるため、自分が実際に受給できる時期や金額についてはハローワークで確認してください。

そのため資金計画では、

「辞めたらすぐ失業手当が入るから貯金は少なくても大丈夫」

とは考えない方が安全です。

一方で、退職後に早く再就職できた場合は、条件を満たせば再就職手当の対象になる可能性があります。詳しくは、退職後すぐ就職した場合の再就職手当の条件も確認してください。

貯金が少ないなら、可能な限り在職中に転職活動を始める

ここまでを踏まえると、先に退職するかどうかを判断する際に、かなり重要なのが貯金額です。

たとえば、

• 貯金がほとんどない
• 一人暮らしで毎月の固定費が高い
• 住宅ローンや自動車ローンがある
• 家族を扶養している
• 転職先の条件を妥協したくない

という場合は、現在の仕事を続けられる状況であれば、まず在職中に求人を探し始める方が安全です。

まだ応募する必要はありません。

最初は、

• どのような求人があるか確認する
• 自分の経験で応募できる会社を調べる
• 希望年収の求人がどの程度あるかを見る
• 履歴書・職務経歴書を作り始める
• 求人サイトや転職サービスへ登録する

ところからでも十分です。

「転職先を完全に決めてから辞める」か「何も決めずに辞める」かの二択ではありません。

次の会社は決まっていなくても、ある程度準備してから退職するという中間の選択肢もあります。

「準備した方がいいのは分かったけれど、具体的に何から始めればいい？」という方は、転職したいときに最初にやることを順番に解説した記事も参考にしてください。

逆に、退職してから転職活動する方法を検討できる人

次のような条件がそろっている人は、退職後に転職活動へ集中する方法も検討しやすいでしょう。

• 数か月生活できる資金がある
• 毎月の固定費を把握している
• 次に進みたい業界・職種がおおよそ決まっている
• 在職中は残業などで転職活動する時間がない
• 面接のための休暇を取りにくい
• 退職後いつから活動するか決めている
• 退職後の健康保険・年金などを確認している

特に、

「転職したいと思って半年経ったけれど、仕事が忙しすぎて一度も応募できていない」

という状態なら、環境そのものを変えなければ転職活動が進まないケースもあります。

大切なのは、

先に辞めることが正解か不正解かではなく、退職後も生活を維持しながら転職活動を続けられる準備ができているか

です。

28歳の転職で空白期間はどれくらいまで大丈夫？

退職してから転職活動を始めるとき、多くの人が気になるのが空白期間です。

「1か月くらいなら大丈夫？」

「3か月無職だと不利になる？」

「半年空いてしまったら、もう転職は厳しい？」

と不安になる人もいるでしょう。

結論からいうと、「○か月以内なら絶対に大丈夫」「○か月を超えたら転職できない」という一律の線引きはありません。

採用では空白期間の長さだけではなく、

• これまでの職歴
• 退職理由
• 空白期間に何をしていたか
• 現在はどのように転職活動しているか
• 応募する職種との適性

なども含めて見られるからです。

空白期間が1か月程度なら必要以上に焦らなくていい

退職してから、

• 離職後の手続きをする
• 少し休養する
• 履歴書・職務経歴書を作る
• 求人を探す
• 応募する
• 面接を受ける

という流れを考えれば、次の会社が決まるまで一定の期間が空くことはあります。

そのため、退職して1か月程度経っただけで、

「もう空白期間ができてしまった。転職できないかもしれない」

と必要以上に焦る必要はありません。

焦って希望していない会社へ応募するより、これまでの経験を整理し、次の会社で何を重視するのかを決める方が大切です。

3か月程度空いたら「何をしていたか」を整理する

退職から数か月経過すると、面接で空白期間について質問される可能性は高くなります。

その場合でも、重要なのは事実を整理して説明することです。

たとえば、

• 転職活動をしていた
• 応募する業界を調べていた
• 資格取得の勉強をしていた
• 職業訓練について調べていた
• 一定期間休養した後に転職活動を始めた
• 自分のキャリアを見直していた

など、実際に行っていたことを説明できるようにしておきましょう。

大切なのは、空白期間を良く見せるために事実と違う話を作ることではありません。

「その期間をどう過ごし、現在はどのような考えで転職活動しているのか」を自分の言葉で説明できることが重要です。

半年以上空いていても「もう無理」と決めつけない

空白期間が半年を超えていると、

「こんなに無職期間が長くなったら、もう採用してもらえないのでは？」

と不安になるかもしれません。

しかし、半年という期間だけで転職できなくなるわけではありません。

一方で、期間が長くなるほど、

• なぜ仕事をしていなかったのか
• その間に何をしていたのか
• なぜ今働こうと思ったのか
• これからどのように働きたいのか

について聞かれることは想定しておいた方がよいでしょう。

すでに半年以上経っているなら、過去の期間を後悔するより、今日から転職活動をどう進めるかを考える方が重要です。

退職して1か月くらい休んでから転職活動してもいい？

今の仕事で疲れ切っている人の中には、

「退職したら、すぐ転職活動するのではなく1か月くらい休みたい」

と考えている人もいるでしょう。

一定期間休養すること自体を、必要以上に悪く考える必要はありません。

特に、長時間労働や休日出勤などが続き、仕事以外のことを考える余裕がなくなっているなら、一度生活リズムを整える時間を取ることも考えられます。

ただし、注意したいのが、

「期限を決めずに何となく休み続けること」

です。

休むなら「いつから動き始めるか」を決めておく

たとえば、退職後1か月程度休むのであれば、次のように大まかな予定を決めておくと動きやすくなります。

時期	やること
退職～1週間	休養・退職後の各種手続き
2週間目	生活リズムを整えながら仕事内容を整理
3週間目	求人を見る・希望条件を整理する
4週間目	履歴書・職務経歴書を作る
1か月後～	応募・面接を本格的に始める

このスケジュールどおりに進める必要はありません。

重要なのは、

「来週からやろう」

を繰り返して、気付けば3か月、半年と経過する状態を避けることです。

休養中でも自分の経験だけはメモしておく

まだ求人へ応募する気力がなくても、これまでの仕事内容をスマートフォンなどへメモしておくことはできます。

たとえば工場勤務なら、

• 担当していた工程
• 扱っていた製品
• 使用していた設備・機械
• 保有資格
• 勤務年数
• 班内での役割
• 後輩を教えた経験
• 改善したこと
• 不良削減や作業時間短縮などの実績

を書き出しておきましょう。

時間が経つほど細かい仕事内容や実績は忘れやすくなります。

転職活動を本格的に始めたとき、職務経歴書を作る材料になります。

28歳から未経験職へ転職するのは遅い？

工場を辞めたい人の中には、

「次も工場ではなく、全く違う仕事をしてみたい」

と考えている人もいるでしょう。

そこで気になるのが、

「28歳から未経験職へ行くのは遅いのでは？」

という問題です。

28歳という年齢だけを理由に、未経験の仕事へ転職できなくなるわけではありません。

ただし、未経験だからこそ、

「なぜその仕事へ転職したいのか」

を明確にする必要があります。

「工場が嫌だから」だけでは志望動機として弱い

たとえば、面接で、

「なぜ製造業から営業職へ転職したいのですか？」

と聞かれたとします。

そのときに、

「工場勤務が嫌になったからです」

だけでは、採用担当者からすると、

「では、なぜ営業なのか？」

が分かりません。

工場を辞めたい理由とは別に、

• なぜその職種に興味を持ったのか
• どのような仕事内容に魅力を感じるのか
• これまでの経験を何に活かせるのか
• 不足している知識をどう補っているのか
• 今後どのように成長したいのか

まで考えておきましょう。

未経験転職でも今までの経験を捨てる必要はない

異業種へ転職するとき、

「工場しか経験していないから、自分には何もアピールできることがない」

と考えてしまう人がいます。

しかし、業界や職種が変わっても活かせる経験はあります。

たとえば、

• チームで仕事を進めた経験
• 決められた手順を守る力
• 安全確認を徹底してきた経験
• 品質を確認する習慣
• 納期を意識して仕事を進めた経験
• 後輩を指導した経験
• 設備トラブルへ対応した経験
• 改善活動へ取り組んだ経験

などです。

大切なのは、

「工場勤務」という職種名だけで自分の経験を判断しないことです。

実際に何を任され、どのような工夫をし、どのような人と連携して仕事をしていたのかまで掘り下げてみましょう。

「工場しか経験していないし、自分には転職で使えるスキルがない」と不安になっている方は、転職に自信がない・スキルがないと感じるときの対処法も参考にしてください。

工場勤務から28歳で転職するなら何をアピールできる？

ここは、工場勤務から転職を考えている人に特に知ってほしい部分です。

製造現場で毎日当たり前に行っている仕事でも、整理の仕方によっては転職時のアピール材料になります。

安全意識

製造現場では、少しの油断が事故につながることがあります。

そのため、

• 作業手順を守る
• 保護具を着用する
• 作業前点検を行う
• 危険箇所を確認する
• 周囲へ声掛けする

といった安全行動を日常的に行ってきた経験があります。

これは、単に「安全に気を付けています」と書くのではなく、

「決められたルールを守りながら、周囲と連携して業務を進められる」

という強みに変換できます。

品質への意識

工場では、製品を作れば終わりというわけではありません。

職種によっては、

• 寸法
• 外観
• キズ
• 仕上がり
• 数量
• 不良の有無

などを確認します。

日常的に品質を意識してきた経験は、

「細かい部分まで確認できる」「ミスを防ぐ意識がある」

というアピールにつなげられます。

チームで働いた経験

工場では、一人ですべての製品を完成させるとは限りません。

前工程・後工程・班長・検査担当・クレーン担当など、複数の人と連携しながら仕事を進めることがあります。

そのため、

• 前後工程と進捗を確認した
• 作業内容を引き継いだ
• トラブル時に周囲へ報告した
• 班内で役割分担して作業した

といった経験があれば、協調性や報告・連絡・相談の具体例として使えます。

機械・設備を扱った経験

機械オペレーターとして働いていた場合は、単に、

「機械を操作していました」

で終わらせないようにしましょう。

たとえば、

• 設備の立ち上げ
• 条件設定
• 段取り替え
• 日常点検
• 異常発生時の一次対応
• 品質確認
• 作業終了後の清掃

など、実際に担当していた範囲まで書き出します。

同じ「機械オペレーター」でも、任されていた仕事内容によって経験値は大きく違います。

改善した経験

転職で特にアピールしやすいのが、改善経験です。

たとえば、

• 作業手順を変えて時間を短縮した
• 不良が出る原因を調べた
• 工具の置き場所を変えて作業しやすくした
• 安全上の問題を上司へ提案した
• 新人でも分かるように手順を整理した

などです。

大きな成果でなくても構いません。

「問題に気付き、自分なりに考えて行動した経験」は、職務経歴書や面接で話しやすいエピソードになります。

工場勤務の経験を職務経歴書でどう書く？

工場勤務の仕事内容を、

「製造業務を担当」

だけで終わらせるのはもったいありません。

採用担当者が知りたいのは、具体的に何ができる人なのかです。

たとえば、次のように整理します。

悪い例

製造工場にて機械オペレーターを担当。

改善例

製造ラインにて機械オペレーターとして、設備の立ち上げ、条件設定、材料のセット、加工中の品質確認、日常点検を担当。前後工程と進捗を確認しながら作業を進め、異常発生時には班長へ報告したうえで一次対応を行っていました。

このように、

• 何を作っていたのか
• 何を操作していたのか
• 何を任されていたのか
• 誰と連携していたのか
• 何に注意していたのか

まで書くと、採用担当者が仕事内容をイメージしやすくなります。

28歳で退職後に転職活動するなら何から始める？7ステップ

すでに退職したものの、

「時間はできたけど、何から始めればいいか分からない」

という人は、次の順番で進めてみましょう。

STEP1｜次の会社で譲れない条件を決める

まず、次の会社で何を重視するのかを整理します。

たとえば、

• 給与
• 年間休日
• 残業時間
• 夜勤の有無
• 勤務地
• 転勤の有無
• 仕事内容
• 工場勤務を続けるか

などです。

ただし、すべてを絶対条件にすると応募できる企業が極端に少なくなることがあります。

そこで、

「絶対に譲れない条件を3つ程度」

に絞り、残りは比較項目として考える方法もあります。

STEP2｜これまでの仕事内容を全部書き出す

履歴書を書く前に、自分の経験を棚卸しします。

• 会社名
• 勤務期間
• 所属部署
• 担当工程
• 扱った製品
• 使用した設備
• 取得資格
• 班内での役割
• 後輩指導
• 改善経験
• トラブル対応

などを思い出せる範囲ですべて書き出します。

STEP3｜履歴書・職務経歴書を作る

仕事内容を整理できたら、履歴書と職務経歴書を作ります。

特に職務経歴書では、

「何の仕事をしていたか」だけではなく「どの程度任されていたか」

が伝わるようにしましょう。

STEP4｜求人を探す

次に、自分の条件に合う求人を探します。

最初から1社へ絞る必要はありません。

複数の求人を見比べることで、

• 自分の経験で応募できる求人
• 現在の給与相場
• 年間休日の相場
• 必要とされる資格
• 未経験可の求人

などが見えてきます。

「どの転職サービスで求人を探せばいいか分からない」という方は、20代・30代・40代向けの転職サービスおすすめ5選も参考にしてください。

STEP5｜複数社へ応募する

興味のある会社が見つかったら応募します。

第一志望の会社があっても、1社だけに応募して結果を待っていると、転職活動が長期化する可能性があります。

無理に大量応募する必要はありませんが、複数社を並行して進める方法も検討しましょう。

STEP6｜面接対策をする

退職後の転職活動では、特に次の質問を想定しておきましょう。

• なぜ前職を辞めたのですか？
• なぜ次の会社を決めずに辞めたのですか？
• 退職後は何をしていましたか？
• なぜ当社へ応募したのですか？
• 前職の経験をどう活かせますか？

答えを丸暗記する必要はありません。

自分の経験をもとに、大まかな流れだけ決めておくと面接でも話しやすくなります。

STEP7｜内定後は条件を必ず確認する

無職期間が長くなると、内定が出ただけで安心してしまうことがあります。

しかし、入社承諾前に、

• 基本給
• 各種手当
• 勤務時間
• 残業
• 休日
• 勤務地
• 仕事内容
• 夜勤・交替勤務
• 試用期間

などを確認しましょう。

「無職だから早く決めないと」

と焦り、前職と同じ不満を抱えそうな会社へ入社してしまっては、転職した意味が薄れてしまいます。

面接で「なぜ転職先を決めずに辞めたの？」と聞かれたら？

退職してから転職活動していると、面接で、

「なぜ次の会社を決めてから退職しなかったのですか？」

と聞かれることがあります。

この質問を過度に怖がる必要はありません。

ポイントは、

退職理由 → 退職後に行ったこと → 今後どう働きたいか

までセットで伝えることです。

仕事が忙しく転職活動できなかった場合

前職では勤務時間や残業の関係から、十分な転職活動の時間を確保することが難しかったため、退職後に今後のキャリアを整理し、転職活動へ集中することを選びました。現在はこれまでの経験を整理しながら、長く働ける環境を重視して転職活動を進めています。

未経験職へキャリアチェンジする場合

前職で仕事を続ける中で、今後は別の分野で経験を積みたいと考えるようになりました。退職後は希望する職種について調べ、必要な知識を学びながら転職活動を進めています。前職で身につけた周囲との連携や安全・品質への意識も、今後の仕事に活かしたいと考えています。

退職後に一定期間休養した場合

退職後は一定期間休養を取り、生活リズムを整えてから転職活動を始めました。現在は就業に向けて求人を確認し、これまでの経験を活かしながら長く働ける環境を中心に応募しています。

職場環境が合わず退職した場合

前職では働き方や職場環境を含め、今後長く働き続けることが難しいと考え、退職しました。退職後に自分が今後重視したい条件を整理し、現在はこれまでの経験を活かしながら長期的に働ける会社を中心に転職活動しています。

前職の悪口だけで終わらせない

前の会社に強い不満があったとしても、面接で、

「上司が最悪でした」

「会社が全部悪かったです」

と不満だけを伝えると、採用担当者は、

「同じようなことがあったら、すぐ辞めてしまうのでは？」

と心配する可能性があります。

不満を無理に隠す必要はありません。

ただし、

「だからこそ次は○○を重視している」

という未来の話につなげましょう。

28歳で退職してから転職活動する場合のスケジュール例

退職後に何となく毎日を過ごしてしまうのが心配な人は、最初に大まかなスケジュールを作っておきましょう。

時期	やること
退職前	生活費・求人状況・有給残日数・退職後の手続きを確認
退職～2週間	休養・必要な手続き・これまでの経験を整理
3～4週間目	希望条件の整理・履歴書・職務経歴書を作成
1～2か月目	求人への応募・企業研究・面接
3か月目以降	応募先・希望条件・書類・面接内容を見直す

もちろん、このスケジュールどおりに内定が出るとは限りません。

転職活動では、予定どおり進まないこともあります。

大切なのは、内定が出ないときに、

「自分には価値がない」

と考えるのではなく、

• 応募する求人が偏っていないか
• 希望条件が厳しすぎないか
• 職務経歴書で経験が伝わっているか
• 応募数が少なすぎないか
• 面接で退職理由を説明できているか

を一つずつ見直すことです。

転職活動が長引き、「もう応募するのもしんどい」と感じてきた方は、転職活動がしんどいときの対処法と頑張りすぎない進め方も読んでみてください。

退職前に最低限やっておきたい7つの準備

まだ会社を辞めていないのであれば、退職届を出す前に次の7つを確認しておきましょう。

1. 毎月必要な生活費を計算する
2. 有給休暇の残日数を確認する
3. 希望する退職時期を考える
4. 退職後にもらう書類を確認する
5. 自分の仕事内容・実績をメモする
6. 現在の求人を少し見ておく
7. 健康保険・年金・雇用保険など退職後の手続きを確認する

退職後の転職活動で困らないためにも、会社から受け取る書類は事前に確認しておきましょう。退職時に必要な書類5つと会社への請求方法も確認しておくと安心です。

求人を見るだけでも退職後のリスクは減らせる

「辞める前に転職活動するのはしんどい」

という人でも、いきなり応募する必要はありません。

まず求人を見るだけでも、

• 自分の地域に求人があるか
• 現在より給料が上がりそうか
• 未経験で応募できる仕事があるか
• 工場経験を活かせる仕事があるか
• 必要な資格は何か

が分かります。

退職後に初めて求人を見て、

「思っていたより応募できる仕事がない」

と気付くより、先に確認しておく方が安全です。

28歳で「もう仕事を辞めたい」と思っているなら

ここまで転職活動について解説してきましたが、中には、

「転職のことを考える以前に、とにかく今の会社を辞めたい」

という人もいるでしょう。

その場合も、

「次の会社が決まるまで絶対に辞めてはいけない」

と一律に考える必要はありません。

ただし、可能であれば勢いだけで辞めるのではなく、最低限、

• 退職後の生活費
• 住む場所
• 健康保険や年金などの手続き
• 次に探す仕事のおおまかな方向性

だけは確認しておきましょう。

次の会社まで完璧に決めなくても「準備」はできる

転職先が決まっていなくても、

• 求人を10社程度見てみる
• 希望条件を書き出す
• 仕事内容をメモする
• 履歴書を作り始める
• 転職サービスへ登録する

ところまではできます。

「完全に無計画で辞める」のと「次は決まっていないけれど準備して辞める」のは全く違います。

「転職より先に、とにかく今の会社を辞める手順を知りたい」という方は、仕事を辞めるときの手順をまとめた完全ガイドも参考にしてください。

28歳で退職してから転職活動する人のよくある質問

28歳で退職してから転職活動するのは遅いですか？

28歳という年齢だけを理由に、退職後の転職活動ができなくなるわけではありません。

年齢だけではなく、これまでの経験、希望職種、退職理由、転職活動の進め方なども重要です。

28歳で無職になると転職で不利ですか？

退職しているという理由だけで、すべての会社から不利に扱われると決まっているわけではありません。

ただし、面接で「なぜ先に退職したのか」「退職後に何をしているのか」と質問されることは想定しておきましょう。

転職先を決めずに会社を辞めても大丈夫ですか？

次の会社を決めずに退職する方法もあります。

ただし、給与がなくなる期間が生じるため、毎月の生活費、退職後の支払い、転職活動が長引いた場合まで考えたうえで判断してください。

退職後は1か月くらい休んでもいいですか？

一定期間休養してから転職活動を始める考え方もあります。

ただし、期限を決めずに休み続けるのではなく、「○週間休んだら求人を見る」など大まかな開始時期を決めておくと動きやすくなります。

空白期間が3か月あると転職できませんか？

3か月という期間だけで一律に不採用になるわけではありません。

退職後に何をしていたのか、現在どのように転職活動しているのかを説明できるようにしておきましょう。

半年無職でも転職できますか？

半年間の空白があることだけで、転職できないと決まるわけではありません。

ただし、空白期間が長くなるほど、その間の過ごし方について質問されることは想定しておきましょう。

すでに半年経っているのであれば、過去の期間を気にし続けるより、現在の応募書類や求人選びを改善する方が重要です。

28歳から未経験職へ転職できますか？

28歳だから未経験職へ転職できないというわけではありません。

ただし、「前の仕事が嫌だから」だけではなく、なぜその仕事をしたいのか、これまでの経験を何に活かせるのかを整理しておきましょう。

工場しか経験がなくても異業種へ転職できますか？

工場勤務で身につけた経験の中にも、異業種で活かせるものがあります。

安全意識、品質管理、チームでの連携、納期管理、改善経験、後輩指導など、自分が実際に行ってきた仕事を一つずつ言語化してみてください。

退職してから転職活動する場合、貯金はいくら必要ですか？

必要な金額は毎月の支出によって異なります。

まず1か月に必要な生活費を計算し、数か月分の生活費に加えて、退職後の税金・社会保険や転職活動に必要なお金まで考えておきましょう。

資金に余裕がない場合は、現在の仕事を続けられるのであれば在職中に求人探しを始める方が安全です。

30歳になる前に急いで転職した方がいいですか？

「もうすぐ30歳だから」という理由だけで、合わない会社へ急いで転職する必要はありません。

年齢だけに焦って会社を選ぶより、今後どのような仕事なら長く続けられそうかを考えることが大切です。

一方で、転職したい気持ちが固まっているのに「いつかやろう」と何年も先延ばしにする必要もありません。

まず求人を見る、仕事内容を書き出すなど、今日できることから始めましょう。

まとめ｜28歳なら退職後の転職活動も選択肢。ただし準備してから辞めよう

28歳で退職してから転職活動を始めること自体を、必要以上に怖がる必要はありません。

働きながら次の会社を探せるのであれば、給与を受け取りながら転職活動できる在職中転職には大きなメリットがあります。

一方で、

• 残業が多すぎる
• 休日出勤が多い
• 面接のための休みを取れない
• 仕事で疲れ切って転職活動できない
• ある程度の生活資金を準備できている

という場合は、退職してから転職活動へ集中する方法も選択肢です。

先に辞めるのであれば、少なくとも次の5つは確認しておきましょう。

1. 毎月いくらあれば生活できるか
2. 転職活動が数か月長引いても生活できるか
3. 次にどのような仕事を探すのか
4. 退職後に必要な手続きは何か
5. いつから転職活動を始めるか

そして、工場勤務しか経験していないからといって、自分には何もないと考える必要はありません。

安全、品質、設備操作、チームでの連携、改善活動など、製造現場で積み重ねてきた経験も立派な職歴です。

「28歳だからもう遅い」と考えるのではなく、これまで何をしてきたのかを整理し、次の会社でどう働きたいのかを考えること。

転職先を決めてから辞める場合でも、退職してから探す場合でも、それが後悔しない転職への第一歩です。